ブライダルヨガでダイエット始めます！マイナス10キロでウエディングドレス着る！

どうも＊プレ花嫁あかりんご（@akari_presents）です！

顔合わせも終わり（顔合わせの記事はこちら）
いよいよ結婚式に向けて本格的に準備開始です。

会場探しや日程など決めることは
たくさんありますが
なんといってもわたくしのダイエットこれが重要であります。

あかりんご

2020年3月までにマイナス10キロ！
つまり6ヶ月でマイナス10キロ痩せたい。

短期集中ではなく、じっくり毎月じわじわと落としていく
そしてリバウンドしないこと。

これらを考慮して
AYUYOGAプロデュースの【ブライダルヨガ】でダイエットすることに決めました！

AYUYOGAプロデュースのブライダルヨガとは？

結婚式の準備の1つとして
ニューヨークで流行っている【ブライダルヨガ】

ヨガはボディメイクはもちろん、血行促進による肌の透明感
また、呼吸によるストレス解消・自律神経を整えるなど

メリットがたくさんあります♪

中でもAYUYOGAプロデュースのブライダルヨガは

AYU先生がヨガとの出会いで17キロも痩せた経験を元にした【オリジナルメソッド】なのです。

• 効率良く脂肪燃焼する朝活（トレーニング）
• 基礎代謝を上げて太りにくい身体にする
• 無理のない食事制限
• 寝る前のセルフケアで美しくストレスケアも出来る
• 一人一人に合ったやり方を提案
• ストレスフリーなダイエット
• 楽しく続けられる
• 妊活にも繋がるノウハウ
  

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  ただ単に痩せるだけじゃなく、メンタル面も整い【健康な状態の体】へ！

  

  あかりんご

  結婚はゴールではなく、むしろ始まり！
  その後妊娠・出産・子育て…と経験していく中で、総合的な準備にも繋がるのが、このAYU YOGAプロデュースのブライダルヨガなんです！

  一石三鳥くらいですね♪

  AYUYOGAプロデュースのブライダルヨガが総合的な準備になる理由

  

  AYU先生自体、元々ヨガとの出会いは
  【子宮の不調】から。
  産婦人科の先生にヨガを勧められたそうです。

  その時の記事はこちら

  その時の苦しい体の状態から
  ヨガを通して無理なく健康体に近付いていった経験

  その学びと実績がたくさん詰まった
  ノウハウだからです！

  マンツーマンの個別サポートなので
  一人一人に合ったメソッドを作ります

  昔のAYU先生と同じような状況の人もいるかもしれません。

  それに【妊活＝健康な身体作り】

  そこをしっかり抑えて無理のないダイエットをしていきましょう！

   

  AYUYOGAプロデュースのブライダルヨガはこちら

  

  AYU先生のインタビュー記事

  AYU先生のホームページ

   

  

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