ブライダルヨガでダイエット始めます!マイナス10キロでウエディングドレス着る!

どうも*プレ花嫁あかりんご(@akari_presents)です!

顔合わせも終わり(顔合わせの記事はこちら
いよいよ結婚式に向けて本格的に準備開始です。

会場探しや日程など決めることは
たくさんありますが
なんといってもわたくしのダイエットこれが重要であります。

あかりんご
2020年3月までにマイナス10キロ!
つまり6ヶ月でマイナス10キロです。

短期集中ではなく、じっくり毎月じわじわと落としていく
そしてリバウンドしないこと。

これらを考慮して
AYUYOGAプロデュースの【ブライダルヨガ】でダイエットすることに決めました!

AYUYOGAプロデュースのブライダルヨガとは?

結婚式の準備の1つとして
ニューヨークで流行っている【ブライダルヨガ】

ヨガはボディメイクはもちろん、血行促進による肌の透明感
また、呼吸によるストレス解消・自律神経を整えるなど

メリットがたくさんあります♪

中でもAYUYOGAプロデュースのブライダルヨガは

AYU先生がヨガとの出会いで17キロも痩せた経験を元にした【オリジナルメソッド】なのです。

  • 効率良く脂肪燃焼する朝活(トレーニング)
  • 基礎代謝を上げて太りにくい身体にする
  • 無理のない食事制限
  • 寝る前のセルフケアで美しくストレスケアも出来る
  • 一人一人に合ったやり方を提案
  • ストレスフリーなダイエット
  • 楽しく続けられる
  • 妊活にも繋がるノウハウ

    ただ単に痩せるだけじゃなく、メンタル面も整い【健康な状態の体】へ!

    あかりんご
    結婚はゴールではなく、むしろ始まり!
    その後妊娠・出産・子育て…と経験していく中で、総合的な準備にも繋がるのが、このAYU YOGAプロデュースのブライダルヨガなんです!

    一石三鳥くらいですね♪

    AYUYOGAプロデュースのブライダルヨガが総合的な準備になる理由

    AYU先生自体、元々ヨガとの出会いは
    【子宮の不調】から。
    産婦人科の先生にヨガを勧められたそうです。

    その時の記事はこちら

    その時の苦しい体の状態から
    ヨガを通して無理なく健康体に近付いていった経験

    その学びと実績がたくさん詰まった
    ノウハウだからです!

    マンツーマンの個別サポートなので
    一人一人に合ったメソッドを作ります

    昔のAYU先生と同じような状況の人もいるかもしれません。

    それに【妊活=健康な身体作り】

    そこをしっかり抑えて無理のないダイエットをしていきましょう!

    あかりんご
    一緒に頑張りましょう!

    下記Twitterダイエットチャレンジアカウントにて、私の記録を残しています!参考に!

    AYUYOGAプロデュースのブライダルヨガはこちら

    AYU先生のインタビュー記事

    AYU先生のホームページ

    ブライダルヨガInstagram

    Twitter】ダイエットチャレンジアカウント

    メールでのお問い合わせはこちら(AYU先生のGmailに飛びます)

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