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【自己回避】マウントを取ってくる人がいても華麗にスルーしよう!

どうもっ。あかりんご(@akari_presents)です*

近頃良く聞くマウント(自分が優位に立とうと威圧する自慢野郎)

そんなマウントにまつわる悩みを抱えているそこのあなた。

完全無視&気にしない方法を伝授します!

その方法は割とシンプルで…

①付き合う人を変える(縁切る)
②スルースキルを身に付ける
③自分軸を持つ

上から「すぐ出来ること順」です。

あかりんご
あかりんご
マウントって…
「それ、わざわざ言う必要ある!?」
「なんの為に言ってるの?どういうつもり?」
と思うこと満載ですからね…。不要なイラッモヤっを避ける為の【自己回避術】を身に付けましょう*

こんな方におすすめ

  • 友達や職場の人のマウントにモヤっとする
  • マウントにより自分がダメ人間に思えて落ち込む
  • 自分のペースで自分の人生を生きたい

そんな方、必見ですよ~。

マウントとは?

マウントとは、相手より自分の方が優れているということをアピールし、権威性を保とうとする行為のことをさします。

男女共にマウントはあり
外見・仕事・学歴・恋愛・子供など
あらゆるジャンルにおいて格付けし合い、「自分が上!」と証明しようとしてきます。

女のマウントは特にエグい…!?

男女共に存在するマウント行為ですが、男性は仕事や年収など【自分が頑張って手にしたもの】を示したい。認めてもらいたい。という願望が元々強いイメージ。

では女性は…?

【こんな素晴らしいものに囲まれている自分って素敵】という優越感に浸りたい。

そんなイメージです。

女のマウント例一覧

◆彼氏・旦那のハイスペック具合を自慢
◆人の彼氏・旦那を小馬鹿にしたように言う「えーよく平気だね。私は無理だわ」等
◆国内旅行いいね〜うちは今年も海外旅行だけど
◆子供が名門に合格した自慢
◆うちの子は超一流企業勤め自慢
◆高級エステや贅沢自慢
◆彼氏・旦那に尽くされてる自慢
◆何かと「大変だね〜」と勝手に同情してくる
◆早く結婚した方が良いよ〜発言
◆だから彼氏できないんだよと上から目線

等…無限にあります。

基本的には
どうでもいい自慢話と余計なお世話のオンパレード。

「ねぇ、それ言う必要ある?」と思うことが多いですよね。

マウントを取る人の特徴

◆やたらと自慢したがる
◆上から目線のアドバイス
◆承認欲求の塊
◆自己肯定感が低い
◆負けず嫌い
◆自分が正しいと思っている
◆実は自信がない 

自慢する=認められたい・褒められたい
承認欲求が強い。

その心理は…
実は自信がなく自己肯定感が低かったりします。

他人を見下したり、幸せアピールすることにより「幸せ」とわざわざ表現する…

そうまるで、自分に言い聞かせるかのように…。

あかりんご
あかりんご
凄い自分・幸せな自分をアピールし、認めてもらうことで初めて自分の価値を感じられる…
そんな部分もあるのではないでしょうか?

それがわかると
少し許せる気がしませんか?

マウントを取る人はどういうつもりなの?

自分のことに夢中になっているマウンティングマンは、けしてあなたを傷付けようとしているわけではありません。

結果的に傷付ける形になっているのですが…
「そんなつもりはない」と言うのではないでしょうか。

自分が満たされたい・認められたい一心でマウントを取っているので、人の気持ちがわからない人だと思われてしまいますよね。

そんなつもりなくても
「マウントだと捉えられたらどうしよう!?」と一瞬考えてしまいますが…

つくづくコミュニケーションって難しいですよね。「そんなつもりない」という本人とは裏腹に、受け取った側は思わぬ傷を負う場合がありますから…。

あかりんご
あかりんご
ですが明らかに悪質なマウントからは自分を守る必要があります。
ここから先はマウント回避術ですよ!

マウント回避術①マウント取る人から離れる

◆電話でのマウントなら「用事があるからまたね!」と言って切る
◆職場なら「仕事戻るわ!」と言って離れる
◆友達ならそっと距離を置く
◆あまり親しくない人なら連絡を断つ

等…

マウントを取ってくる人と物理的に距離を置くこと。

これがすぐにできる対処法です。

マウンティングマンの単独漫談ショーに付き合う必要はないですよ。

時間も心もすり減り消耗してしまう…!
良いことがありません…。

マウント回避術②スルースキルを身につける

スルースキルはいくつかあるので紹介していきますね!

スルースキル①1mmもなびかない塩対応

マウンティングマンが待っている言葉は
「凄い!さすが◯◯ちゃんだよー」
「羨ましいなー」
と言った言葉です。

(思ってなくても)そう言うしかない場面もかるかもしれませんが、むしろ相手のマウントに拍車をかける可能性があります。

なので「へー良かったね」とあっさり塩対応がおすすめ!

スルースキル②右から左へ完璧に流す

マウントが始まった!と思ったら、明らかに聞きたくないモード全開で話を流します。
スマホでも見ながら。
(普段のコミュニケーションならアウトですが)

それでも変化なしならば話を変えましょう。

スルースキル③答えない・話を変える

「彼氏どんな人?仕事は?お給料は?貯金は?どこが良いの?」とやたらと質問してくる人。

何か優位に立てるポイントを探しているかもしれません。

答えなくて大丈夫です。

「えー?男の人。」くらいで良いかと。

そして「もういいじゃんその話は!でさー」と話を変える…。

反撃編「出たー!マウントかよ!」と冗談ぽく言う

奥の手
反撃です。(笑)

「なになに?これが噂のマウント!?」

「親戚のおばさんみたいだねー」

「え、褒めて欲しいの?」
 

等…
言ってしまうのもありですよ!

ただし笑いながら冗談っぽく言うのがポイント!

本当に縁を切りたいと思っている人なら
バッサリ言っても良いのではないでしょうか?

あかりんご
あかりんご
それくらい【自分をすり減らす原因は省こう】ということです。
時間がもったいないですからね…

マウント回避術③自分軸を持つ

自分軸とは
自分の中の確固たる確信。

◆今の自分が幸せ・気に入ってる
◆このままで十分楽しい
◆自分で選んだ道を進んでいる
◆目標がある

等…

「今の自分になんの不自由も感じていないけど?」と言い返せることが出来たら、マウントは気にならなくなります。

でも実際そんなことなくて…
完璧な人はいないですからね。

でも、上で挙げたような【自分の中の確信】が一つでもあれば

自分が望んでいないことに対して羨ましがることもなくなるし、人と比べて焦ることもなくなります。

何より
「今それどころじゃないから」
「私のことはほっといてくれる?」
「あなたはあなた、私は私だから」

そう言えるようになりますからねっ

中には何でもかんでもマウントだと捉えてしまう人もいる

マウントを取る人が自分に自信がないように

マウントを取られたと感じる人もまた、自分に自信が持てないことが多いです。

心底自信を持っている人なんてあまりいないと思います。

そして、必ずしも自分に自信を持つことだけが重要なことではありません。

自信がなくたって、その中でも自分らしく生きることができていたら、人の発言で一喜一憂することは減ると思います。

もしも

何もかもマウント取られていると感じてしまい、そんな自分が嫌いになる…

そんな人がいたら
一度人との距離を置いて、自分自身と向き合う時間を取ることをおすすめしますよ*

あかりんご
あかりんご
今の自分には何があって、何が足りないと感じているのか?
それは人と比べてわかることではなく、自分との会話でしか導き出せないことだと思うんです。

とことん自分と押し問答繰り広げちゃいましょう!

人の価値観も幸せも他人と比べることではない

私たちは、他人と比べて「自分はなんてだめなんだ」「どうしたら幸せになれるのか」
そう思ってしまうこともあります。

ですが、幸せも価値観も人それぞれだし
何が正解!という答えもありません。

何より他人に評価されるものではなく、自ら実感するもの・見つけるものだと思います。

なので、マウンティングマンに何を言われたってあなたが否定されているわけではないのです。

「ダメな自分」なんて思う必要はないんです。

あかりんご
あかりんご
全く別の価値観を持った人間が、同じ土俵で比べ合うなんておかしいと思いませんか?
今すぐそんな土俵から降りて、自分の道を歩いていきましょうよ!

幸せは、条件やステータスで測れるものではない。

自分の心が決めるものですよっ!

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運営者:あかりんご

あかりんご
あかりんご
どうも。
歩く太陽
あかりんごです。

30代。
もの書き/いいものプレゼンター
料理人の旦那と二人暮らし。
束縛を嫌う自由気ままな“ゆる新米妻”です。

 

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