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自分らしく生きるためのコツ5選

どうもっ。あかりんご(@akari_presents)です*

みなさんは自分らしく生きれていますか?

そもそも【自分らしく】ってなんだ?
どんな状態?
どうやって確かめるの?
悩む人
悩む人

そんな風に頭で理解しようと、難しく考えている人もいるかもしれません。

そこで。

◆自分らしくってなに?
◆自分らしく生きるコツ5

この2点を紹介していきます。

この記事はこんな人におすすめ

  • なんか生きづらいと感じる
  • もっと伸び伸び過ごしたい
  • 自分がどんな人間かわからない

そんな人、必見ですよ~っ‼︎

自分らしくってなに?

「自分らしく」とは

シンプルに心に違和感がない状態のことなのではないでしょうか。

ありのまま(素の自分)でいられてること。

つまりストレフリーな状態のことで「何かひっかかる…」という違和感がない子供のような状態ですね*

自分らしく生きるメリット

自分らしく生きることの押し付けはしませんが、自分らしく生きた方が楽で楽しくないですか?
と言いたい*

それに自分らしく生きるメリットは他にもあるんです。

◆仕事で能力を発揮することができる
◆ストレスが減る
◆楽しい 

自分らしくいるということは【自分のことを知っている証】

自分の心の声に耳を傾けられているということです。

そうすると【自分が好き・得意なことをして】
【自分が嫌い・苦手なことはしない】ようにできます。

でもそれってワガママなんじゃないかなぁ?
あかりんご
あかりんご
サニーちゃん
サニーちゃん
そう思う人も多いよね。
でもちゃんと周りの人と調和して、協力し合うことができればワガママや自分勝手とは違うんだよ!
それに自分らしく生きるってことは、ある意味効率的!時間を無駄にしなくて済むんだよ。

自分を抑え込んで周りに合わせるのは、一見協調性があるように感じますが

誰も得しません。
むしろ自分にとっても相手にとっても「もったいない」結果になりかねないのです。

本心を抑えて生きるってそういうこと。

「自分らしく」と「ワガママ」を一色単にせず、自分の殻を破っていきましょう!

自分らしく生きるコツ①「自分らしく」と鼻の穴膨らませて気合い入れないこと

いきなり「自分らしくと気合入れないこと」
とは何事か!?(笑)

なぜなら
自分らしくって、頭で考えて変えることより、心が知っていることだから。

それに自分らしく生きなくてはならない!と義務化させ、これまでの自分を否定することは×ですよ〜。

自分らしく生きるコツ②自分の好き・嫌いを書き出す

自分の好き・嫌いを書き出す。

例えば

好き…
◆旅行
◆休みの日はどこか遊びに行く
◆人と接すること
◆文章を書くこと
◆野球
etc…

嫌い…
◆仲良くない人と飲むこと
◆組織で働くこと
◆パワハラ
◆理不尽なこと
◆束縛される環境・言動
etc…

そしたら

「好きなことやれてる?」

反対に

「嫌いなことしてない?我慢してない?」

と問いかけてみてください。

好きなこと【だけ】をやって生きることはできないかもしれないけど、基本は自分で選べるのです。

自身の好き・嫌いを把握して、それを元に洗濯できていますか?

自分らしく生きるコツ③人に合わせない・人と比べない

先程のように大人になると自分の好き・嫌いは分かれてきます。

そしてその感情は自分だけのものです。

他の人と共有はできても、強要はできません*

あかりんご
あかりんご
だから人に合わせる必要もないし
人と比べて「いいのかな?」と思う必要もないのです。

自分らしく生きるコツ④得意なことを把握する

「あなたの得意なことはなんですか?」

と…得意なことがわかりません(涙)
悩む人
悩む人

得意なことは、そんなに難しく考える必要はありませんよ*

あなたが「苦なく」できていること。

例えば
・絵を描くこと
・文章を書くこと
・運動
・営業
・教えること

なんでも良いです。
苦なくできて、割と結果が出るものを
自身の【得意】と認識しましょう。

そして得意なことに注力すると、結果が出やすくなるので楽しくなり自信もつきます!

好き・得意なことに集中してる時って
まさに自分らしさ全開だと思うんです♪

自分らしく生きるコツ⑤自分の感情に向き合う

自分らしく生きるコツは自分の内面と向き合うこと*

なぜなら【自分らしく】だから。

【自分】なんです。

自分らしさ・正解・違和感…全て自分だけが知っています。

人から決めつけられることでもないですよ*

なので、自分らしく生きるコツは
自分の心の声を聞くこと。

実にシンプルです♪

あかりんご
あかりんご
24時間365日…時間は有限です。
自分らしくない場所に身を置き「なんだかなぁ…」と過ごす時間はもったいなくないですか?
だからこそ…
悩んだら、自分の心に問いかけてみましょうね*

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あかりんご
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どうも。
歩く太陽
あかりんごです。

30代。
もの書き/いいものプレゼンター
料理人の旦那と二人暮らし。
束縛を嫌う自由気ままな“ゆる新米妻”です。

 

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