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【矛盾も受け入れる】自分の中にいるもう一人の自分と親友になろう!

どうもっ。あかりんご(@akari_presents)です*

みなさんは自分の中にある【矛盾】や【葛藤】にムキーってなったり、深く考え込んでしまうこと
ありませんか?

例えば
◆自分はこういう人間なのに、人にはこう見られる
◆本当は思ってることがあるのに言えない
◆自分的には嫌だなと思っていても、それをしている自分がいる…

などなど。
人によっていろんな矛盾パターンがあると思います。

でもそんなの当たり前だよね。

人間だもの。
(いつも呟く言葉ですw)

ピッタリ全てが完璧な人間なんていません。

見た目は一人の完成した人間でも、
中身はまだまだ隙間だらけ。

その隙間に当てはめるパズルのピースを日々見つけているかんじ*

そしてそのパズルのピースは一つ一つが
違う形。違う模様。

なのでピース一つ一つに注目すると矛盾や疑問が生じてしまう。

どれも本当の自分のはずなのに「どれが本当の自分!?」と混乱することもあるでしょう。

その混乱を沈める為には、手に取ったパズルをはめていくこと。

あかりんご
あかりんご
つまり「これも自分の一部なんだ!」
と認識し、受け入れることですよね*

そうやってパズルをはめていくうちに
自分のことを知っていけるんじゃないかな?

なので自分の中に矛盾や葛藤があっても大丈夫。それ、普通ですよ*

むしろそんな矛盾すら喜んで受け入れよう!

そんなお話です*

この記事はこんな人におすすめ

  • 本当の自分って何?
  • 自分で自分の矛盾に気付きもどかしくなる
  • 混乱しないシンプルな生き方がしたい

そんな人必見ですよ~。

自分の中の矛盾を受け入れることのメリット

自分の中にある矛盾や葛藤…
それらを認めて受け入れることのメリットは

◆自分の幅が広がる
◆人にも自分にも寛容になれる

この二つです*

「こんな自分もいていいじゃない。それが自分なんだから」

と認めることで、他人の矛盾も許せるようになりますし

なによりストレスが減ります。

【それも含めて自分なんだ】と言えることは、絶対的な肯定に繋がります。

あかりんご
あかりんご
自分で自分のことを否定するのはストレスでしかないですからね〜…

人間の中身は実は複雑だ

人間ほど複雑な生き物は存在しないだろう…。

なぜなら

感情と思考があるから。

更には

◆生まれ持った性格
◆周りの環境
◆経験

これらによって一人の人間が形成されていく。

なので、ものの見事に一人一人違うし
一人の人間の【深さ】は計り知れない。

大人になるにつれ、生まれ持った性格通りに生きられない場面も出てくるでしょう。

そうした【経験】により、徐々に本来の自分を封印してしまう人もいるんです。

サニーちゃん
サニーちゃん
無意識に封印したとしても、本来の自分を完全に消すことはできないからね!
あかりんご
あかりんご
それが【矛盾】になっていくんですね!

そういうことです。

なので自分の中にある【矛盾】や【葛藤】に気付くということは、本来の自分を思い出す作業にもなるということです。

色んな顔があって当たり前

そもそも自分の中にいろんな顔があるのは当たり前なんです*

なぜなら、誰かと共に生きる以上
相手に合わせて柔軟に対応しなければならないことがあるからです。

◆本音と建前
◆裏表
◆八方美人

etc…

色んな見方・言い方がありますが

これ、けして悪いことじゃないですよね*

人間関係や仕事を円滑に進める為に
身に付けた技だと思うんです。

ただ、そうしているうちに

「あれ?なんか自分ぽくないなぁ。無理してる気がする…」
「合わない人や環境に無理やり合わせていくうちに、自分を見失った…」

そんな風に感じる時も出てくるんですよね…。

矛盾や葛藤に気付く人は一生懸命生きてる証拠

矛盾や葛藤に気付いた人!

その時は答えが見つからず悩み、もがくかもしれない…。

でも、それだけ人や自分と向き合い・考えて・一生懸命生きてる証拠です。

ただなんとなく生きていると
そうした気付きすら無いですからね…。

サニーちゃん
サニーちゃん
それに気付けたってことは、それだけで自己成長のチャンスだよ!

生きていく中で
「これでいいのかな?」
「なんか違う気がする…」

そんな疑問が浮かんだら、そのままにせずとことん向き合ってみましょう!
腑に落ちるまで考え、悩んでみましょう!

人と比べる必要はない


自分の中に生まれる矛盾は自分だけのものです。

なので人と比べる必要はありませんよ*

反対に、人と比べるからこそ
人と自分の違いにジレンマを感じたり、劣等感を感じることもある。

比べて「よし!もっと頑張ろう!」となるのは良いことだけど、劣等感を感じて落ち込むならば比べない方が良いですよねっ

あかりんご
あかりんご
人と比べないようにする方法は
自分の目的を再確認すること・今の自分の長所を洗い出して認めること

人の【結果や実績】ばかり見ず、自分が持っているものに目を向けるようにしましょう!

自分の中にいるもう一人の自分と親友になろう

自分の中にいるもう一人の自分と親友になろう!

一人どころか何十人といるかもしれないけどね(笑)

親友になれたら百人力です!

色んな顔を持っているので、それだけ人としての幅が広がりますよね!

それにかつて矛盾を感じてたもう一人の自分とも親友なので
【自分が自分の最大の理解者】になれます。

あかりんご
あかりんご
これほど頼もしく、自信に繋がることはないでしょう*

反対に

【自分の敵は自分】になったら苦しいです。

「こんなの自分じゃないー涙」と思うようなことが起きても、全力否定せずに

あ、こんな自分も自分なんだ。

ハロー新しい自分!って感じで受け入れてあげてください*

そして好きになってあげてください*

そしたらもう親友だっ!
心の友…心友だっ!

そして【複雑な自分】すら楽しんでやろうじゃないかっ♪

そしたらもっと生きやすくなるね!

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あかりんご
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どうも。
歩く太陽
あかりんごです。

30代。
もの書き/いいものプレゼンター
料理人の旦那と二人暮らし。
束縛を嫌う自由気ままな“ゆる新米妻”です。

 

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