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【人生の満足度アップ方法】自分ルールでごきげんに生きよう♪

どうもっ。ごきげん女あかりんご(@akari_presents)です*(笑)

今日はそんな私が人生の満足度アップ方法をお伝えします!

ポイントは3つ!

①自分ルールに従って生きる
②いつもニコニコごきげん
③今有るものに目を向け、感謝する

これだけです*

順番に解説していきましょう!

人生の満足度アップ法①自分ルールに従って生きる

自分ルールとは?

自分が決めたルール!

そのまんまですね(笑)

自分がGOって言えばGOだし、自分が良しって言えば良し!

そんな感じです。

サニーちゃん
サニーちゃん
つまり、人の評価を気にせず自分で決めてその通りに行動することだっ♪

それができている人と、できていない人とでは【満足度】が大きく異なります。

自分の思い通りに生きれていないと
「不満」になりませんか?

そうすると、人や環境のせいにしたり
何か満たされない…という感情を抱くことに繋がります。

だからこそ

あかりんご
あかりんご
人にどう思われようと、なんと言われようと
自分が決めたことを実践していこー!

と言いたい。

自分が決めたことなら、どんな結果になったとしても【学び】や【成長】がありますし

「失敗すら財産」って思えるんですよね!
(自分で決めたことならば)

人生の満足度アップ法②いつもニコニコごきげん

ごきげんな人を見ると
「満ち足りてるなーっ」って思いませんか?

そうです。
自身の人生の満足度が高くなければ、ごきげんではいられません。

↑ただこれって【満足度アップの方法】なので矛盾が生じてると思いません?

たしかに満足度高い人はごきげんなんですが

逆にごきげんだからこそ、満足度を高めることに繋がるんです!

その秘密はこちら

人生の満足度アップ法③今有るものに目をむけ、感謝する

今有るものに目をむけ感謝できている人は、いつもごきげんです♪

ではここで質問!

満足の反対は?

「不満・不満足」

なぜそう感じるのでしょうか?

その原因として以下のことが挙げられると思います。

◆無いものばかりに執着する
◆理想が高すぎる
◆感謝の気持ちが足りない

現状持っているものに目もくれず

ないないないない
足りない足りない足りない足りない…

と思っていると不満になりますよね。
(理想が高すぎてもそうなる)

とはいえ

理想が高いことも、無いものに目をむけ手に入れようとすることも素晴らしいことです。

ただ、そこばかりになって、大切なものを見失ってしまうと本末転倒ということ…!

いつどんな時でも
【今あるものに目を向け感謝する】
これさえできていれば心は満たされます。

反対に、これができていないと
どれほど成功し物欲が満たされても、心は満たされないということになりかねません。

あかりんご
あかりんご
③ができているだけで人生の満足度って高まるのでは…?
サニーちゃん
サニーちゃん
そうだね!揺るがないベースがあって、その上にプラスしていくイメージだから
まさに【揺るぎない幸福感】を手にすることができるよね!

人生の満足度=幸福度

「満足してしまったら成長が止まる」という言葉もありますが

人生の満足度は、幸福度に繋がっていますから「成長しなければ!」と必死になる必要はないんですよ*

誰もが持ってる成長欲ですからね*

ただ、満足度が高い満たされた状態で
更に「成長したい」と自ら思うことで

もっともっと良い循環が生まれると思うんです*

あかりんご
あかりんご
なので、自分ルールをしっかり持って
現状に感謝しながらごきげんに生きていこー♪

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あかりんご
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どうも。
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30代。
もの書き/いいものプレゼンター
料理人の旦那と二人暮らし。
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